Kesendirian
Tak perlu sendirian untuk merasa kesepian.
Bahkan di hingar bingar keramaian pun bisa merasa teramat sangat sepi. Wajarnya, kita bisa menikmati kesendirian, namun bagi jiwa-jiwa yang kesepian, kesendiran adalah siksaan yang membuat tubuh terasa berat, paru-paru memaksa menghela nafas panjang, dan pikiran negatif menyergap dari segala penjuru ruang.
Suka menyendiri sering diasosiasikan dengan berbagai personality disorder seperti avoidant personality disorder, social anxiety, dan schizoid personality disorder.
Jadi, para penyendiri yang terlihat keren di film-film itu mungkin sebenarnya punya masalah psikologis yang cukup parah.
lalu depressi akan muncul ketika kesendirian yang panjang diikuti rasa takut,trauma,rasa tidak percaya,dan hilangnya rasa keinginan untuk mensyukuri kebahagiaan kecil yang sebenarnya selalu ada setiap saat. depressi juga menyebabkan perasaan bersalah untuk hal-hal kecil sepele yang sebenarnya tidak ada. overthinking.
ketika dia berkegiatan di siang hari normal bersama kawan,atau sedang melalukan sesuatu yang menyibukan diri,orang yang depressi mungkin akan lupa dengan semua tekanan dalam dirinya, namun ketika dia pulang ke rumah dan memasuki kamar dalam keadaan sendiri,maka rasa sepi,hampa,bahkan depressi itu datang tanpa permisi.
apakah saya salah satu orang yang kesepian bahkan depressi? entahlah.. saya pun tidak tau.
yang saya tau, saya bisa mengendalikan semua itu dengan cara menyibukan diri dengan hal-hal yang bikin saya bahagia seperti bermusik, menggambar, dan berkarya. bersyukur adalah salah satu cara kita untuk bahagia dengan semua yang terjadi, karena banyak kebahagiaan kecil yang terkadang kita lupakan. kita lebih sering ingat kepada kesedihan.
saya akui, terkadang sulit untuk tetap positive ketika beberapa hal yang salah terjadi pada saya. ketika hal-hal yang buruk terjadi berulang-ulang. tapi sadar atau tidak, apa yang menyakiti saya hari ini, membuat saya kuat hari esok.
Category: Motivasi
0 komentar